Wie kann wasserlösliches Mg-Citrat und fettlösliches Vitamin D vom Körper aufgenommen werden? Prinzipiell könnte man Mg auch ohne gleichzeitigem Essen nehmen, mit Vitamin D muss man es doch dann zum Essen nehmen!?

Vitamin D wird im oberen Dünndarm und Magnesium im gesamten Darm resorbiert. Eine gegenseitige Behinderung findet nicht statt. Im Darm finden sich immer Nahrungsreste mit Fettanteilen, sodass die Resorption des Vitamin D auch ohne Essen gesichert ist.