Verletzungen

Wichtig:

• B-Vitamine optimieren den Zellstoffwechsel.
• Enzyme wirken abschwellend und schmerzlindernd.
• Vitamin E schützt vor Oxidationsbelastung, die mit der Gewebeverletzung einhergeht.
• Zink ist für die Gewebereparatur und Proteinsynthese wichtig.
• Nach einer Verletzung hochwertige Eiweiße (Eier, Milchprodukte, Sojaprodukte, Fleisch und Fisch) essen.
• Weizenkeime und Bierhefe enthalten Vitamin A und E. Durch eine ausreichende Versorgung wird die Wundheilung verbessert.

Studienergebnisse:

• Antioxidantien wie Betacarotin und Vitamin E können die Wundheilung beschleunigen. (DOI 10.1016/j.clnu.2012.01.002 ; PMID 22284340)
• Vitamin C unterstützt die Wundheilung. (PMID 24796079)
• Orales Bromelain beschleunigt die postoperative Wundheilung und wirkt schmerzlindernd. (DOI 10.5812/ircmj.21019 ; PMID 27247780)
• Provitamin A (Betacarotin) trägt zur Erhaltung normaler Haut und normaler Schleimhäute bei. (EFSA Claim)
• Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung. (EFSA Claim)
• Riboflavin (B2) und Niacin (B3) tragen zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei. (EFSA Claim)
• Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut und normaler Schleimhäute bei. (EFSA Claim)
• Vitamin B12 hat eine Funktion bei der Zellteilung. (EFSA Claim)
• Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei. (EFSA Claim)
• Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, der Knochen, eine normale Knorpelfunktion, des Zahnfleisches und der Haut bei (EFSA Claim)
• Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung. (EFSA Claim)
• Jod trägt zur Erhaltung normaler Haut bei. (EFSA Claim)
• Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung. (EFSA Claim)