Migräne

Synonyme: Cephalgie, Kopfschmerzen, Spannungskopfschmerzen

Unsere Produktempfehlungen:

Mineraldrink MensSana

1 Sachet täglich

Omega-EPA MensSana

2 x 1 Kapsel täglich

Wichtig:

  • Nach Besserung der Beschwerden, frühestens nach vier Wochen, kann Omega-EPA MensSana weggelassen werden.
  • Nach weiteren vier Wochen kann evtl. Mineraldrink MensSana auf 1 Sachet alle zwei Tage reduziert werden.

Studienergebnisse:

  • Niacin kann einen Migräneanfall abfangen. (DOI 10.1186/1475-2891-4-3 ; PMID 15673472)
  • Vitamin E lindert die Symptome einer menstruellen Migräne. (PMID 19114966)
  • Akute Migräneattacken und die Migräneprophylaxe können mit einer oralen Magnesiumgabe therapiert werden. (PMID 26752497)
  • Die Gabe von 500 mg Magnesium täglich kann nach 12 Wochen die Migräne-Indikatoren (Anzahl der Migräne-Attacken sowie die Intensität von Kopfschmerzen) signifikanz reduzieren. (DOI 10.1007/s12011-012-9487-5 ; PMID 22895810)
  • Eine orale Supplementation von Magnesium kann die Beeinträchtigungen einer Migräne vermindern. (DOI 10.1046/j.1468-2982.1996.1604257.x ; PMID 8792038)
  • Mehrfach ungesättigte Omega-3 Fettsäuren wie EPA und DHA reduzieren den Entzündungsprozess und schützen vor Organschäden. (DOI 10.1155/2017/5987082 ; PMID 28694914)

Ernährungstipps:

Nahrungsmittel, die häufig Migräne auslösen:

  • Rotwein und gereifter Käse.
  • eingelegte Heringe.
  • Wurst.
  • Schokolade.
  • Bananen.
  • Schweinefleisch.
  • Zwiebeln.
  • Milchprodukte.
  • Alkoholische Getränke.
  • Süßstoff.
  • Kaffee, Tee.
  • Nüsse.
  • Schalentiere.
  • Weizenkeime.

Infusionstherapie:

Vitamin C 7,5 g, Bsp.: Pascorbin 7,5 g / 50 ml
Vitamin B1 50 mg, Bsp.: B1 Hevert 200 mg / 2 ml
Vitamin B6 50 mg, Bsp.: B6 Hevert 25 mg / 2 ml
Vitamin B12 1000 μg, Bsp.: Vit B12 1000 μg Injectopas Pascoe i.v.
Vitamin B1, B6, B12 ist in Milgamma oder Neurobion enthalten
Magnesium 75-100 g, Bsp.: Magnesium Verla 10 ml i.v. (72,9 mg Mg)
Evtl. Lysin-Acetylsäure i.v. Bsp.: Aspirin i.v.
Sinnvoll ist eine ergänzende orale Therapie mit Mineraldrink MensSana und Omega-EPA MensSana.