Asthma Bronchiale, allergisch

Wichtig:

Hochdosis Folsäure (>1 mg) in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft erhöht die Häufigkeit von Asthmaerkrankungen bei Kindern.

Studienergebnisse:

• Eine Behandlung mit Schwarzkümmel scheint positive Effekte auf die Lungenfunktion und die Entzündung bei Asthma zu haben. (DOI 10.5144/0256-4947.2017.64 ; PMID 28151459)
• Studienberichten zufolge verbesserte eine Supplementation mit Schwarzkümmelöl die Asthmasymptomatik. (DOI 10.1002/ptr.5761 ; PMID 28093815)
• Schwarzkümmelöl hat immunmodulatorische Eigenschaften. (DOI 10.1016/j.intimp.2005.06.008 ; PMID 16275613)
• Die Omega-3 Fettsäuren DHA und EPA gelten als entzündungshemmend und schützend hinsichtlich entzündlicher Erkrankungen wie Asthma und Allergien. (DOI 10.1016/j.alit.2014.08.003 ; PMID 25572556)
• Es gibt Hinweise darauf, dass eine Zufuhr von Omega-3 Fettsäuren während der Schwangerschaft das kindliche Asthmarisiko vermindert. (DOI 10.1111/j.1399-3038.2011.01202.x ; PMID 21929596)
• Eine Supplementation von Omega-3 Fettsäuren vermindert Marker einer bronchialen Entzündung. (DOI 10.1159/000170386 ; PMID 19001792)
• Omega EPA verhindert entzündliche Prozesse beim Asthma besser als Omega DHA. (DOI 10.1016/j.clnu.2008.10.012 ; PMID 19054597)
• EPA, Zink und Vitamin C verbessern die Asthmasymptomatik, die Lungenfunktion und die Entzündungsparameter bei Kindern mit persistierendem Asthma. (DOI 10.1111/j.1651-2227.2008.01213.x ; PMID 19154523)
• Offenbar können Vitamin A, D, E und Zink der Asthmaentstehung vorbeugen. (DOI 10.1016/j.jaci.2010.11.001 ; PMID 21185068)
• Eine schlechte Vitamin E- und Zinkversorgung in der Schwangerschaft scheint das Risiko kindlichen Asthmas zu erhöhen. (DOI 10.1164/rccm.200512-1946OC ; PMID 16763215)
• Vitamin A- und C-Mangel korreliert mit einem gehäuften Auftreten von Asthma und Atemnot. (DOI 10.1136/thx.2008.101469 ; PMID 19406861)
• Asthmatiker leiden häufig unter einem Antioxidantienmangel. (PMID 22471236)
• Eine Supplementierung mit Vitamin D scheint die Asthmatherapie effektiv zu unterstützen. (DOI 10.1016/j.anai.2014.07.005 ; PMID 25091714)
• Es gibt Hinweise darauf, dass ein Vitamin D-Mangel unter anderem mit einer schlechteren Lungenfunktion und einer Steroidresistenz verbunden ist. Eine Supplementierung von Vitamin D scheint über eine Entzündungshemmung das Asthma zu verbessern. (DOI 10.1016/j.anai.2010.01.013 ; PMID 20800785)
• Vitamin D kann unter anderem über eine entzündungshemmende Wirkung und eine verbesserte Immunfunktion das Asthma positiv beeinflussen. (DOI 10.231/JIM.0b013e31823279f0 ; PMID 21941209)
• Die Einnahme von Glucocorticoiden (systemisch oder inhalativ) kann den Vitamin D-Stoffwechsel stören und das Risiko für corticoidinduzierte Osteoporose erhöhen. (Gröber U, Arzneimittel und Mikronährstoffe, 4. Auflage)
• Hochdosierte Cortisone stehen im Verdacht, das Entstehen einer Hypokaliämie zu begünstigen. (Gröber U, Arzneimittel und Mikronährstoffe, 4. Auflage)
• Antientzündlich wirkende Mikronährstoffe wie Omega-3 Fettsäuren (EPA/DHA), Vitamin D und Selen können den Bedarf an antiasthmatischen Medikamenten verringern. (Gröber U, Arzneimittel und Mikronährstoffe, 4. Auflage)

Ernährungstipps:

• Beachten Sie Kreuzallergien mit Lebensmitteln.
• Vorsicht bei Fertiggerichten und Limonaden. Lebensmittelzusatzstoffe und Konservierungsmittel wie Glutamat und Sulfite können sich negativ auf die Symptome auswirken.
• Trinken Sie Ihrem Bedarf entsprechend genug, um die Produktion von dünnflüssigem Schleim anzuregen. Die DGE empfiehlt für einen Erwachsenen eine tägliche Flüssigkeitszufuhr von 30 bis 35 ml je kg Körpergewicht.
• Verzehren Sie reichlich Lebensmittel mit hohem Anteil an Antioxidantien wie Vitamin C (Zitrusfrüchte), Vitamin E (Pflanzenöle) und Lycopin (Tomaten). Diese darin enthaltenen Antioxidantien bekämpfen freie Radikale, welche im Zusammenhang mit Lungenkrankheiten stehen.
• Hilfreich kann auch der Verzehr von Fisch und pflanzlichen Ölen sein, denn diese enthalten hohe Gehalte als Omega-3-Fettsäuren
• Bauen Sie Lebensmittel mit hohem Magnesium-Gehalt in Ihren Speiseplan ein. Dies sind beispielsweise Sojabohnen, Leinsamen, Mandeln und Haferflocken.
• Bevorzugen Sie Lebensmittel mit entzündungshemmenden Eigenschaften wie Zwiebeln, Knoblauch, Kurkuma, Ingwer und Zimt. Diese könnten Ihre Symptome lindern.
• Verzehren Sie Vitamin D-haltige Lebensmittel wie Pilze, Eier und Fisch.
• Achten Sie auf eine gesunde Darmflora, um Ihr Immunsystem zu stärken.