Bei langfristiger Anwendung bessern Omega-DHA MensSana, B-Vitamine und Magnesium im Mineraldrink MensSana die Schlafprobleme und Depressionen. Ergänzend könnten Sie sich in der Apotheke noch Kalma (500 mg L-Tryptophan) besorgen und dies am Abend nehmen. Ich würde mit einer Kapsel anfangen und dann auf 4 Kapseln langsam steigern, bis die Besserung eintritt.
Meine Empfehlung:
Omega-DHA MensSana 1-1-1
Mineraldrink MensSana zur Nacht
Kalma 1 x zur Nacht und alle 3 Tage um 1 Kps auf bis zu 4 steigern
Der Erfolg sollte sich nach ca. 8 Wochen einstellen. Evtl. könnte auch noch Circadin 2 mg zur Nacht versucht werden. Es enthält Melatonin, das schlaffördernde Hormon des Gehirns.
