Bindegewebsschwäche

Synonyme: -

Unsere Produktempfehlungen:

Immuno MensSana

2 x 1 Kapsel täglich

Omega DHA MensSana

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Studienergebnisse:

  • Vitamin C verbessert die Struktur des Bindegewebes und der elastischen Fasern.
  • Vitamin E verbessert die Zirkulation der intrazellulären Flüssigkeit.
  • Zink ist für die Stabilität des Bindegewebes unter der Haut wichtig.

Ernährungstipps:

  • Regen Sie Ihre Kollagenproduktion mit Vitamin C-reichen Lebensmitteln an: Orangen, Kohlgemüse, Paprika
  • Bauen Sie mageres Fleisch und Lebensmittel wie beispielsweise Quark in Ihren Ernährungsplan ein, denn diese enthalten viel Protein.
  • Minimieren Sie den Konsum von Fett und Zucker. Eine Alternativen zu Süßigkeiten sind beispielsweise Nüsse, welche reich an Vitamin E sind.
  • Hirse und Hafer stärken mit ihrem hohen Siliziumgehalt das Bindegewebe.
  • Trinken Sie ausreichend und treiben Sie regelmäßig Sport.
  • Zinkreiche Lebensmittel sind z.B. Nüsse und Haferflocken.