Synonyme: -
Unsere Produktempfehlungen:
Immuno MensSana
2 x 1 Kapsel täglich

Omega DHA MensSana
2 x 1 Kapsel täglich

Studienergebnisse:
- Vitamin C verbessert die Struktur des Bindegewebes und der elastischen Fasern.
- Vitamin E verbessert die Zirkulation der intrazellulären Flüssigkeit.
- Zink ist für die Stabilität des Bindegewebes unter der Haut wichtig.
Ernährungstipps:
- Regen Sie Ihre Kollagenproduktion mit Vitamin C-reichen Lebensmitteln an: Orangen, Kohlgemüse, Paprika
- Bauen Sie mageres Fleisch und Lebensmittel wie beispielsweise Quark in Ihren Ernährungsplan ein, denn diese enthalten viel Protein.
- Minimieren Sie den Konsum von Fett und Zucker. Eine Alternativen zu Süßigkeiten sind beispielsweise Nüsse, welche reich an Vitamin E sind.
- Hirse und Hafer stärken mit ihrem hohen Siliziumgehalt das Bindegewebe.
- Trinken Sie ausreichend und treiben Sie regelmäßig Sport.
- Zinkreiche Lebensmittel sind z.B. Nüsse und Haferflocken.