Bei der Gabe organisch gebundener Zink- und Selenverbindungen wird die Resorption kaum beeinflusst, da in der Nahrung ebenfalls beide Spurenelemente organisch gebunden vorkommen. Bei der Gabe von z. B. Zinkoxid und Natriumselenat oder -selenit funktioniert die Resorption dagegen nicht optimal.
Bei einem Zinkmangel würde ich 3 Lutschtabletten Zink + C MensSana täglich über drei Monate empfehlen, bis die Speicher gefüllt sind.