Bei der Migränetherapie habe ich sehr gute Erfolge mit der Kombination:
Mineraldrink MensSana mit 1 Sachet zur Nacht sowie Omega-EPA MensSana mit 2 Kapseln täglich immer vor dem Essen.
Mineraldrink MensSana enthält 375 mg Magnesium, würde also 3 Kapseln Magnesium-Citrat MensSana entsprechen und zusätzlich den B-Komplex und die anderen Mineralstoffe z.B. Kalium usw. – Sie könnten sich dann den B-Komplex von Ratiopharm sparen. Der Tagesbedarf Magnesium beträgt 375 mg. Eine Überdosierung ist deshalb nicht zu erwarten. Eine Kumulierung findet nicht statt. Eine Depotbildung ebenfalls nicht, weil der Körper nach Aufsättigung der Zellen die Resorption vermindert.